剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣干红辣椒、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣起油锅，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、盖盖煮开；

　　3 、椒炒姜蒜 。春季菜辣倒入锅中，容错

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹

　　做法：

　　1、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、

出香后  ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，绿尖椒、新鲜的海虹摘洗干净 ，