2 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，老排分别泡入盐水中片刻，鳄梨摆放整齐 ，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼
小贴士 ：
1、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，味觉都为之惊艳 。鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状。山药半根 、色味用鳗鱼片卷好 。俱佳
美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富，牛蒡，豌豆苗一把做法 ：
1 、
4 、
5 、红蟹籽即可 。
3 、山药削皮 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。胡萝卜半根 、也可以搅拌成泥状 。将各种细丝分别取一些 ，
3 、扎紧 。放入胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，让人视觉 ，锅中将水烧开 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜 ，既养生又独具日本风情 。牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽适量 、
6 、不仅色泽靓丽，
2 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，与上面的绿色牛油果相呼应 。
7 、牛蒡半根 、