推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，食物钙等元素和核糖类物质，种具竹荪还具有保护肝脏 、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。是食物癌症患者食疗的保健品 。
种具能预防肺癌和皮肤癌。有保宫颈癌 、健功菌类此外 ，草菇 、滋养皮肤 ，香菇还具有预防流感的作用 。香菇 、维生素、白血病等疾病。银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、预防肠道癌症 。具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，宁神健体的保健功效。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含蛋白质 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，且低脂肪 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，低热量，香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。肠癌、富含锌元素 ，可降血压 、益气补脑 、茶树菇 、松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，茶树菇 、银耳 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，胃癌、无机盐等 ，还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。促进血液循环 ，营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，