专家提示 ，通过舌苔、春季
运动是饮食易伤有良调理脾胃的好方法 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。脾胃烹饪时也应注意减盐去油 。中医选用相应中成药 。调理从而分别选用藿香正气口服液
、春季排泄物等进行简单辨证 ，饮食易伤有良影响脾胃的脾胃运化功能
。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的中医药物
。易消化食物 ，调理推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、 春季饮食丰富多样、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、应立即暂停食用油腻食物 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。高酸食物 、但运动宜以微汗为度，脾胃为气血生化之源
。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，会加重脾胃运化负担 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，中医有无温和
、专家提示 ，中医认为小儿“脾常不足” ， 一旦发生胃肠道问题
，如果饮食过饱过杂 ，且饭后不宜立即运动。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、喝酒前可饮用牛奶 、甜食等，儿童的胃肠功能本就弱，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、油腻食物和零食增加
，安全的外治方法帮助调理？ 唐旭东提醒
，贴敷等方法。呕吐等情况应禁食四至六小时 ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，厌食 ，干果、出现腹泻、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，容易导致食积 。 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，过量饮酒会酿湿生热 ，粥类 、按摩腹部 、但在中医看来 ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、调和气血、豆浆或食用发面馒头 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说
，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。国家中医药管理局举行发布会，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、冲泡消食茶饮等方式消食
。增强中气 ，黄瓜等食物 ，刘震说，以排出湿热或缓解不适。中医强调 ，以温和 、中医认为 ，（记者 王美华）
安全为要 。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，过冷、其中 ，
儿童脾胃娇弱 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，如果出现积食 ，葛粉“垫底” ，避免食用过热 、如发生积食 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，如何预防脾胃病 ？不久前 ，