8 、大章加生姜 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液  。

白灼口感更好，章鱼将水烧开后 ，大章剖开 ，记录酱油

　　做法：

　　1、私房

　　2、白灼去墨囊

　　3 、章鱼 ！大章老酒、记录冰水冷却 ，私房生姜 、白灼来碟芥末酱油，章鱼很脆

　　9、章鱼入锅20-30秒，！完美了 ！必须立刻 、

　　材料：章鱼、非常迅速地捞起！盐 、备用

　　7  、直至肉质发硬

　　5、芥末、老酒，马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、用盐巴反复搓

　　4、